헌혈은 생명을 살리는 소중한 행동입니다. 헌혈을 하면 헌혈증이라는 증서를 받을 수 있는데, 이 헌혈증은 자신이나 타인에게 필요할 때 사용할 수 있습니다. 하지만 헌혈증을 사용하지 않고 기부하는 것도 가능합니다. 헌혈증 기부는 어떤 의미가 있고, 어떤 장점이 있을까요? 그리고 헌혈증의 유효기간은 언제까지인지 알고 있나요? 이번 글에서는 헌혈증 기부의 장점과 유효기간에 대해 알아보겠습니다. 헌혈증 기부의 장점 1: 사회적 가치를 실현할 수 있습니다. 헌혈증 기부를 하면 사회적 가치를 실현할 수 있습니다. 헌혈증 기부는 혈액이 부족한 사람들에게 혈액을 제공하는 것이기 때문에, 생명을 구하는 의미있는 일입니다. 특히, 재난이나 사고 등으로 인해 많은 혈액이 필요한 상황에서는 헌혈증 기부가 큰 도움이 될 수 있습..
뒷골이 땡기는 증상은 가끔씩 느끼는 사람들이 많을 것입니다. 하지만 이 증상이 자주 반복되거나 심해지면, 심각한 질병의 전조일 수 있습니다. 뒷골이 땡기는 원인은 다양하지만, 그 중에서도 특히 주의해야 할 질환 4가지가 있습니다. 이 글에서는 뒷골이 땡기면 조심해야 할 질환 4가지와 그 원인, 증상, 위험성, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 혈관에 흐르는 피의 압력을 의미하는데요, 혈압이 높으면 혈관이 손상되거나 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여서 혈관이 좁아집니다. 이렇게 되면 혈류가 원활하지 않아서 심장에 부담이 가고, 뇌혈관에도 문제가 생길 수 있습니다. 원인 고혈압의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 줄 수 있습..
화병은 스트레스나 감정 억압으로 인해 발생하는 신경정신적 증후군으로, 우리 고유의 사회문화적 사고방식과 밀접한 관련이 있습니다. 화병은 다양한 신체적 이상과 우울, 불안, 분노 등의 정서적 문제로 이어질 수 있으므로, 적절한 예방과 치료가 필요합니다. 이 글에서는 화병의 증상과 원인에 대해 자세히 알아보고, 화병을 완화하는 심리치료와 명상에 대해 소개하겠습니다. 1. 화병의 증상 화병의 증상은 정신적인 증상과 신체적인 증상으로 나뉘며, 다음과 같습니다. 1.1. 정신적 증상 우울감: 화병을 가진 사람들은 자신의 상황에 대해 무기력하고 희망이 없다고 느낍니다. 삶에 대한 흥미와 즐거움이 사라지고, 자존감이 낮아집니다. 불안감: 화병을 가진 사람들은 미래에 대해 걱정하고 두려워합니다. 재난이나 사고가 일어날..
화병이란 무엇일까요? 우리나라에서는 흔히 듣는 말이지만, 정확히 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 화병은 스트레스나 감정 억압으로 인해 발생하는 신경정신적 증후군으로, 우리 고유의 사회문화적 사고방식과 밀접한 관련이 있습니다. 화병은 다양한 신체적 이상과 우울, 불안, 분노 등의 정서적 문제로 이어질 수 있으므로, 적절한 예방과 치료가 필요합니다. 이 글에서는 화병의 증상과 원인에 대해 자세히 알아보고, 화병을 예방하고 치료하기 위한 방법을 제시하겠습니다. 1. 화병의 증상 화병의 증상은 정신적인 증상과 신체적인 증상으로 나뉘며, 다음과 같습니다. - 정신적 증상: 우울감, 불안감, 분노감, 자살생각, 자존감 저하, 의욕 상실, 관심 상실 등 - 신체적 증상: 가슴 답답함, 열기, 목 뭉침, 두통, 소화..
거꾸리 운동기구는 척추와 척추 주변의 근육, 인대, 신경에 가해지는 중력으로 인한 압력을 줄여주는 운동기구입니다. 거꾸리 운동기구에 누워서 발목을 고정하고 버튼을 누르면 몸이 거꾸로 뒤집어지는데, 이때 척추가 늘어나고 관절의 공간이 넓어져서 통증이나 긴장을 완화할 수 있습니다. 거꾸리 운동기구는 인버전 테이블이라고도 불리며, 해외에서는 오래 전부터 사용되어 왔습니다. 1. 거꾸리 운동기구의 효과는? 거꾸리 운동기구의 효과는 다음과 같습니다. 척추와 척추 사이의 간격을 넓혀줘서 디스크의 수분과 영양분 공급을 도와줍니다. 디스크가 복원되면 척추신경에 가해지는 압력이 줄어들고, 허리나 다리로 방사되는 통증이나 불편감을 줄일 수 있습니다. 척추의 정렬을 맞춰줘서 자세 교정에 도움이 됩니다. 잘못된 자세로 인해 ..
이번 포스팅에서는 자고 일어나니 눈두덩이 부음, 효과적인 붓기 제거방법에 대해 알아보겠습니다. 눈이 부은 것은 수면 부족, 알레르기, 감염, 노화 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 눈의 붓기를 빠르게 가라앉히고 예방하기 위해서는 어떤 방법이 있는지 함께 살펴보세요. 1. 눈의 붓기 원인과 증상 눈의 붓기는 눈꺼풀이나 눈 주변의 피부에 과도한 체액이 쌓여서 생기는 현상입니다. 눈의 붓기는 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면 부족: 수면 부족은 눈 주변의 혈액 순환을 저하시키고, 물 분비를 방해하며, 노폐물을 제거하지 못하게 합니다. 이로 인해 눈꺼풀이나 눈 밑에 체액이 쌓이게 됩니다. 알레르기: 꽃가루, 진드기, 동물털 등의 알레르기 유발물질에 노출되면, 면역 반응으로 인해 히스타민이..
여러분은 겨땀에 고민하고 있나요? 겨땀은 겨드랑이에서 나는 땀을 말하는데, 여름이나 스트레스를 받을 때 더 많이 나타납니다. 겨땀은 냄새나 얼룩, 피부염 등으로 인해 불편함을 줄 수 있습니다. 그렇다면 겨땀의 원인과 해결은 어떻게 할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 확실하게 겨땀 안나는 법을 알려드리겠습니다. 1. 겨땀의 원인 겨땀의 원인은 다양합니다. 가장 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 체온 조절: 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 땀을 흘립니다. 겨드랑이는 피부가 접히고 통풍이 잘 되지 않는 부위이기 때문에 땀이 쉽게 증발하지 못하고 습하게 남아있습니다. 이 때문에 겨드랑이에서 더 많은 땀이 나타날 수 있습니다. 스트레스: 스트레스를 받으면 신경계와 호르몬계가 자극되어 땀샘의 활동이 증가합..
여름이 되면 풀밭이나 산에서 벌초를 하거나 산책을 하시는 분들이 많으실 텐데요, 그러다가 풀독이나 옻에 닿아서 피부가 가려워지거나 붓는 경우가 있습니다. 풀독이나 옻은 접촉성 피부염의 일종으로, 피부에 자극이나 알레르기 반응을 일으키는 식물에 닿았을 때 생기는 증상입니다. 이런 경우에는 어떻게 응급처치를 해야하고, 어떻게 치료를 받아야하는지 알아보겠습니다. 1. 풀독과 옻이란 풀독과 옻은 접촉성 피부염의 일종으로, 피부를 자극하거나 알레르기를 일으키는 식물에 닿았을 때 생기는 증상입니다. 풀독이나 옻의 독에 걸리면 피부가 붉게 발진이 나고, 가려움증이 생기고 물집이 생기거나 부어오를 수도 있습니다. 풀독과 옻의 원인이 되는 식물은 억새, 철쭉, 진달래, 넝쿨, 옻나무 등이 있습니다. 이들은 잎이 길게 쭉..
사랑니 발치 후 통증과 식사는 많은 사람들이 궁금해하는 주제입니다. 사랑니는 우리의 입 안에서 가장 늦게 나오는 치아로, 일반적으로 18세에서 25세 사이에 나타납니다. 사랑니가 올바른 자리에 정상적으로 나오면 문제가 없지만, 대부분의 경우에는 잇몸 속에 매복되거나 옆으로 기울어져 나오는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 인접한 치아나 잇몸에 압력을 주거나 염증을 일으킬 수 있기 때문에, 발치하는 것이 좋습니다. 사랑니 발치는 치과에서 수술적으로 진행되는 과정입니다. 마취를 사용하고, 잇몸을 절개하고, 뼈를 제거하고, 치아를 분할하고, 봉합하는 등의 단계를 거칩니다. 이 과정에서는 출혈이나 부종, 통증이 발생할 수 있으며, 이를 최소화하고 빠르게 회복하기 위해서는 발치 후의 관리가 중요합니다. 발치 후의 ..
가수 겸 배우 나이 55세인 엄정화가 갑상선암 수술로 인해 8개월간 목소리가 안 나왔다고 밝혔따. 2023년 6월 7일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블록'에는 엄정화가 출연해 갑상선암 수술을 받았던 당시를 떠올렸다. 2008년 '디스코' 앨범 활동 이후 갑작스럽게 갑상선 수술을 받았다는 엄정화는 "8개월 정도 목소리를 못 냈다. 하고 싶은 일을 아무것도 못 하게 될까 봐 아무한테도 말을 안 했다”며 “목소리가 안 나오게 될 때의 공포는 엄청났다”고 털어놨다. 그러면서 현재도 ‘목소리가 떨린다’ ‘아픈 것 같다’는 댓글들에 대해서는 아프지 않고 괜찮다며, “내 목소리가 이렇다고 받아들여 주셨으면 좋겠다”고 말하기도 했다. 엄정화가 공포스럽게 겪었던 갑상선암은 뭘까? 1. 갑상선암이란 갑상..
종이 호일 제품에는 보통 친환경이라고 쓰여있는 경우가 많은데, 엄밀히 따지면 친환경 제품도 아닙니다. 실리콘 성분은 인공적으로 만들어야 하는 화합물로 처리할 때 땅에 묻거나 태워야 하기 때문인데 단지 다른 호일 제품보다 조금 좋아서 '친환경'이라는 용어를 사용할 수 있을 뿐입니다. 환경부에서 고시하고 있는 '환경성 표시·광고 관리제도에 관한 고시'에서는 같은 용도의 다른 제품에 비해 환경성을 개선한 제품이라면 모두 '친환경제품' 이라는 용어를 사용할 수 있게 하고 있죠. 종이 호일과 알루미늄 호일은 음식을 포장하거나 구워 먹을 때 편리하게 사용할 수 있는 제품이지만 장단점과 유해성이 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 1. 종이호일의 장점 종이 호일은 알루미늄 호일보다 음식의 신선도와 맛을 잘 보존할 수..
원숭이 두창은 원숭이형 헤르페스바이러스 1종 (Monkey B virus)으로 인해 발생하는 감염병입니다. 이 바이러스는 원숭이의 체액, 분비물 및 조직 등을 통해 인간에게 전파됩니다. 주된 감염경로는 주로 원숭이와의 직접적인 접촉으로 인해 감염이 전파되며, 특히 원숭이를 핸들링하거나 조작하는 등의 작업을 하는 사람들이 높은 감염 위험이 있습니다. 또한 원숭이의 물과 음식에 오염된 바이러스도 인체에 감염될 수 있습니다. 원숭이 두창은 일반적으로 원숭이의 뇌에 바이러스가 침투하여 발생하며, 인간에게 감염되면 중추신경계에 염증이 발생하고, 신경계의 기능이 저하됩니다. 초기 증상으로는 발열, 피로감, 두통 등의 비특이적인 증상이 나타나며, 이후에는 발작, 혼수, 뇌졸증 등의 중추신경계 증상이 나타납니다. 1...
말씀드리기 민망하지만 혹시 대머리에 가까워지시나요? 남자들은 엠자(M) 탈모형태가 대다수죠. 오는 것은 순서가 있어도 탈모는 순서가 없습니다. 나이가 20대라도 엠자 형태로 탈모형태가 나타나기 시작하는 것이죠. 몸의 노화 속도가 빠르거나 스트레스가 많을 때 생기는 탈모, 탈모를 예방하는 샴푸법은 어떤것이 있는지 그리고 아침보다는 저녁에 머리감기가 효과가 있는 지 자세히 알아보겠습니다. 1. 남자 엠(M)자 탈모원인 불행히도 남자 M자 탈모의 원인은 대부분 유전 또는 호르몬의 영향으로 발생하는데 자연치유가 불가능하다고 알려져 있습니다. 남성호르몬인 테스토스테론이 5환원효소에 의해 디하이드로테스토스테론(DHT)로 전환되고 DHT는 모낭의 크기를 작아지게 하는 유전자를 활성화시켜 모낭이 축소되고 모발이 가늘어..
깨진유리 버리는 법은 양에 따라 깨진유리가 양이 작으면 일반쓰레기 봉투 깨진유리가 양이 많으면 특수규격마대봉투 사람이 생활을 하면서 각종 생활쓰레기가 나옵니다. 그 중에 깨진 유리는 다른 쓰레기와 달리 그 양에 따라 일반종량제 쓰레기 봉투와 특수 규격마대 봉투로 버리는 법이 다른데요. 깨진유리 버리는 법과 기타 다른 생활쓰레기 버리는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 깨진 그릇, 깨진 유리 많다면→특수 규격 마대 봉투에 배출 깨진 그릇, 깨진 유리는 버리기 참 난감하죠. 일반쓰레기가 맞나 싶기도 하고 쓰레기봉투가 찢어질까 봐 걱정되고요. 깨진 그릇이나 유리는 재활용이 되지 않기 때문에 신문지, 두꺼운 종이, 뽁뽁이 등으로 잘 싸서 일반쓰레기 종량제 봉투에 버려야 하는데요. 쓰레기봉투 겉면에 '깨진 유리..