탈모는 나이가 들어가면서 자연스럽게 나오는 현상이라고 합니다. 하지만 근래는 젊은나이에서도 탈모로 인해 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 대부분이 스트레스로 인해 탈모가 발생하는 것이라고 하지만 생활습관을 똑바로 한다면 어느 정도는 탈모를 예방할 수가 있다고 합니다. 그래서 오늘은 "겨울철 탈모예방을 위한 '꼭' 해야 할 생활습관"에 대해 알아보겠습니다. 다 함께 보시죠. 1. 저녁에 머리를 감자아마 이 글을 읽는 대다수의 분들이 머리는 아침에 감으시죠? 하지만 아침에 감는 것보다는 저녁에 머리를 감는것을 추천드립니다. 이유는 하루 종일 밖에 돌아다니다 보면 각종 이 물질들이 머리에 쌓이게 마련이죠. 그대로 잠드시면 이런 공해물질들과 함께 잠드는 것입니다. 잠드시기 전에 머리를 감으시면 건강에도 좋죠..
날씨가 점점 더 추워지고 있습니다. 이럴 때 따끈한 것들이 많이 생각이 나지만 개인적으로 그 중에서 으뜸인 것이 만두 아닐까 합니다. 만두는 사 먹는것이 맛있지만 매번 사먹기도 그렇고 집에서 해 먹자니 손이 너무 가죠. 그래서 집에서도 간편하게 만들 수 있는 여러 방법을 찾아 완성한 초간단 팁을 소개하겠습니다. 즐겨 먹는 만두가'비비고의 왕교자 만두'라서물론 다른 만두로 하셔도 됩니다. 냉동만두 몇 개를 접시에 담아놓습니다.저는 떡도 좀 넣어봤습니다. 사 먹는 찐만두처럼 촉촉하게 하려면흐르는 물로 살짝 씻어주세요. 개인의 기호이지만치즈를 한 두개 넣는것도 좋아요. 랩으로 덮습니다. 젓가락으로 숨구멍을 한 두개 만듭니다.이렇게 해야 랩이 터지지 않고수분을 오래 간직해서 촉촉해집니다. 전자레인지에 5분만 돌..
밀가루는 우리의 생활과 밀접한 관계가 있는 식재료입니다. 밀가루는 먹는 것만이 아니고 아이들의 지능발달에 좋다고 하여 밀가루 놀이도 많이 하고 있죠. 그런데 이런 밀가루 놀이가 아이들에게는 위험하다고 미국의 식품의약국인 FDA에서 경고하였고 더군다나 영국 식품청(Food Standard Agency)에서도 요리되지 않은 날것의 밀가루 반죽이 안전하지 않다고 하였습니다. 매일 접하는 밀가루가 왜 아이들에게 위험하고 안전하지 않다는 것인지 같이 보시겠습니다. ▼ 미국 FDA의 한 관계자의 말에 의하면 "밀가루는 직접 밭에서 나오는 곡물에서 추출되며 이 과정에서 박테리아가 죽지는 않는다"라고 하였습니다. 특히 들판에 있는 동물의 사체나 기타 오염물질이 곡물을 오염시킬 수도 있는데 다른 가공 과정없이 그대로 수..
우리가 일반적으로 사용하고 있는 텀블러가 중금속의 원인이 될 수 있다는 방송이 공개되었습니다. 온스타일 예능 '바디 액츄얼리'에서 신경외과 전문의 이경석씨가 출연하여 텀블러가 중금속 중독을 유발하는 원인을 밝혔습니다. 자세한 내용을 같이 보시겠습니다. ▼ 중금속의 종류 즉 수은이나 알루미늄 그리고 납등은 적은 양으로도 우리 인체에 심각한 중독현상을 일으킬 수 있습니다. 이로인해 치매, 불안장애, 대상포진등의 여러 질병을 유발한다고 합니다. ▼ 이경석씨는 "중금속에 중독되는 비율은 남자보다 여자가 높다. 이 이유는 대부분이 화장품이 아닌가 싶다"라고 하였습니다. 아무래도 색조 화장품과 수입화장품, 인터넷화장품의 중독이 위험하다고 하였습니다. 인스턴트 음식이 역시 중금속 중독을 유발하는 주범입니다. 특히 간..
대부분의 사람들이 머리카락에 대해 알고 있는 지식이 틀렸다는 것을 잘 모릅니다. 사실 그 지식은 어렸을 때 부터 막연히 들어왔던 것이죠. 그래서 성인이 되고 난 뒤에도 잘못된 지식으로 자신의 모발을 관리하고 있습니다. 온라인 매체 '브라이트사이드'에 소개된 어떤 것들이 머리카락에 대해 잘못된 사실인지 지금부터 알아보겠습니다. 1. 머리카락은 자르면 빨리 자란다머리카락을 자른다고 해도 절대로 모발이 자라는 속도에는 영향을 주지 않습니다. 머리 표피 안의 모낭의 수는 유전적인 특성이기에 이것과는 전혀 상관이 없습니다. 2. 헤어드라이가 머리카락을 손상시킨다꼭 그런것은 아닙니다. 머리 스타일이 짧은 형태라면 헤어 드라이를 사용하지 않아도 상관이 없지만 긴 모발을 가지고 있다면 헤어 드라이를 하시기를 권해드립니..
스마트폰의 터치펜을 사용하셔야 하는데 분실하셨거나 아니면 손상이 있어서 제대로 작동되지 않을 때 급하게 스마트폰의 터치펜을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 주위에 있는 도구로 만드는 것이라 보기에는 허접하게 보여도 작동은 제대로 잘 됩니다. 30초만에 만드는 "껌종이로 '스마트폰 터치펜' 만드는 초간단 팁!"입니다. ▼ 연필이나 볼펜 상관은 없지만 스마트폰의 액정에 충격을 주지 않기 위해서 연필의 고무 지우개가 좋더라고요. 그래서 연필을 사용하겠습니다. 그리고 껌종이 하나 준비하세요. ▼ 연필을 그림처럼 껌종이로 접어주세요. ▼ 껌종이를 둘둘 말아주시고 ▼ 이런 모양이 됩니다. ▼ 지우개의 끝부분을 꺽어서 접어주세요. 이 부분이 터치부분이 됩니다. ▼ 이렇게 접으시면 됩니다. ▼ 껌종이의 일부를 손가락으..
면이 넓은 스카치 테이프나 청 테이프 등의 박스테이프는 이사할 때 박스를 포장 하면서 제일 많이 사용하기도 하지만 박스테이프는 일상생활에서도 자주 사용하는 제품입니다. 하지만 박스테이프는 사용려면 꼭 그 끝을 찾아서 손톱 끝으로 긁은 다음에 뜯어서 사용해야 하는 에로점이 있습니다. 이럴 때면 약간 짜증도 나고 시간도 걸리지요. 이런 짜증과 시간을 단축할 수 있는 박스테이프 간편 사용 초간단 팁을 소개하겠습니다. 클립 2개를 준비하세요 클립 한개는 테이프 끝부분에 붙여놓습니다.▲ 손으로 잡을 수 있도록 옆으로 조금 빼놓습니다. ▲ 이렇게 해놓으면 사용할 때 테이프 끝을 찾지 않을 뿐더러 잡아 당기기도 편합니다. 클립 하나만 사용해도 지장은 없지만 제가 추천하는 방법은 클립 한개를 더 추가하는 것입니다. 클..
집 거실에 10년이 넘은 가구가 하나 있어요.아직까지 부서진 곳이 없이 잘 사용하고 있죠. 그런데 가끔 자리를 옮기느라이리저리 움직이다보니 아무래도 긁힌 곳이몇 군데 생기더라고요. 멀리서 보기에는 괜찮지만우측 하단에조금만 가까이 가면 표시가 확 난답니다. 작은 흠집이라서 수리 하기는 좀 그렇고그냥 놔두자니 또 좀 그렇고 · ··아마도 집의 가구가 이렇게 되신 분들이많지 않을까 생각이 되네요. 그래서 오늘은 이렇게 검정색가구의흠집을 쉽게 보이지 않게하는초간단팁을 알려드리겠습니다. 준비물은단지 검정색 싸이펜 하나입니다. 긁힌 곳을 싸이펜으로 살살 문질러주세요. 흠집정도에 따라 2~3번 해주셔야 합니다. 그러면 보시다시피 감쪽같이 흠집이 안보입니다. 웬만큼 가까이 가서는 잘 보이지 않습니다. 어두운 계열의 가..
요거트 좋아하시나요? 저는 요거트의 맛을 좋아해서 자주 먹는 편입니다. 그런데 요거트는 잘 긁어먹는다 해도 조금씩 찌꺼기가 남아있죠. 이런 잔해(?)를 보면 아깝다는 생각이 들더라고요. 최대한 깨끗하게 먹을 수 없나 궁리하다가 발견한 것인데 요거트 드실 때 이용해보세요. 의외로 간단합니다. 오늘은 요거트 바닥까지 싹싹 긁어먹는 초간단 팁을 알려드립니다. ▼ 뚜껑을 개봉합니다. 역시 뚜껑 부분에는 요거트의 흔적들이 많이 남아 있습니다. ▼ 뚜껑 부분에 남아있는 것은 역시 혀를 이용해야 제일 깨끗하고 찌꺼기가 없습니다. 저만 그런지 모르겠지만 이 뚜껑에 묻어 있는것이 제일 맛있더라고요. ▼ 통안에 있는 것은 일반적으로 제공되는 조그만한 스푼으로 계속 떠 먹어야 하죠. ▼ 스푼으로 먹다보면 보시다시피 요거트가..
술을 좋아하시는 분들은 가끔 혼자서 술 한잔 할 때가 있습니다. 혼자서 술을 마시는 거라 간단한 술안주가 필요한데 그렇다고 맛이 없으면 안되죠. 특히 저는 평소 만두를 좋아해서 만두로 만든 술안주가 없을까 해서 편의점에 가보니 CJ 제일제당의 '왕교자그라탕'이 보이더라고요. 오늘은 혼술족을 위한 '왕교자그라탕'을 소개합니다. CJ제일제당의 '왕교자그라탕'입니다. 가격은 3000원이고정말 간단한 조합입니다.전자렌지에 1분 30초만 돌려주시면 되고요. 전자렌지에서 바로 꺼낸 모습입니다.뚜껑을 여실 때뜨거우니 손조심하세요. 뚜껑을 열어보니비주얼에 군침이 돕니다. 젓가락으로 눌러보니바싹바싹한 느낌이 납니다. 만두 속은 어떨까요?꽉~차 있습니다. 이 안에는정말 간단하게만두와 감자,피망,치즈,소스만 들어있습니다. ..
참치를 좋아하시는 분들이 상당히 많죠. 참치만 드시는 분들도 있고, 참치를 라면에 곁들여서 먹는 참치라면, 참치를 볶음밥으로 해먹는 참치볶음밥등 참치로 할 수 있는 음식은 수 없이 많습니다. 참치를 먹으려면 대부분 참치캔을 사서 요리를 해야 하는데요, 참치캔에 들어있는 기름은 참치 기름이 아니고 식물성 기름이라 몸에 좋다고 합니다. 하지만 개인적으로 참치캔에서 나오는 기름이 싫어서 기름은 쏙 빼고 난뒤에 먹습니다. 그래서 오늘은 참치 캔에서 기름기를 손 쉽게 뺄 수 있는 초간단 팁을 소개하겠습니다. 1. 참치 캔 뚜껑 손잡이를 몸쪽으로 돌립니다뚜껑을 열기전에는 참치캔 뚜껑 주의를 깨끗하게 닦아주세요. 2. 뚜껑 손잡이를 몸쪽으로 힘을 주세요참치캔 뚜껑이 약간 벌어질 때까지 힘을 주시는데 손톱이 긴 분들은..
한 낮에도 섭씨 33도가 넘는 폭염이 지속되고 있습니다. 너무 덥습니다. 이렇게 낮 최고 기온이 섭씨 33도 이상인 경우가 2일 정도 계속 되면 폭염주의보라고 하고 폭염경보는 섭씨 35도 이상인 경우가 2일 이상 지속 될때를 말합니다. 이렇게 더우면 집집마다 에어컨을 작동시켜서 더위를 식혀보지만 이렇게 덥다고 무작정 에어컨을 틀어놓고 산다면 그에 따른 댓가가 나오죠! 바로 어마어마한 전기세입니다. 전기 누진세 폭탄 한번 맞아보시면 충격이 며칠 갑니다.그래서 오늘은 어쩔 수 없이 틀어놓는 에어컨을 그나마 조금이래도 전기세가 적게 나오게 하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 밤에는 온도 낮추기사람의 몸은 잠이 드는 밤에는 체온이 내려갑니다. 낮에와 같이 차가운 온도로 틀어놓지 않아도 시원하게 느껴집니다. 잠이..
가난한 자취생들에게 더 좋은 정보인거 같습니다. 비가 많이 오는 날에 얇은 운동화를 신고 다니면 금방 젖어버립니다. 운동화가 여러 켤레 있으면 좋겠지만 그렇지 않은 경우도 있겠죠? 인터넷을 찾으면 비슷한 내용이 많은데 설명 드릴 내용은 약간 틀립니다. 학생 때 자취하면서 얻은 내용입니다. 허접하지만 효과 좋은 "젖은 신발 냄새없이 빨리 말리기!" 함께 보시죠. 비오는 날은 막걸리와 부침개가 진리입니다. 먼저 간단하지만 몇 가지 준비할 것이 있습니다. 1. 선풍기가난한 자취생이라도 조그만한 선풍기는 하나 있겠죠? 유용하게 사용할 물건 중에 하나입니다. 그런데 날개 없는 선풍기는 안됩니다. 돈 없는 자취생이 날개없는 선풍기는 없겠죠? 2. 신문지신문지는 습기를 빨리 흡수합니다. 조금씩 모아두세요. 필요할 때..