날씨가 추워지면서 실내의 공기가 건조해지고 있습니다. 건조해지는 실내 공기를 촉촉하게 해주는 것이 바로 '가습기'입니다. 가습기는 사용하기 쉽지만 올바르게 사용하지 않으면 건강에 독이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 건강을 지켜주는 "가습기의 올바른 사용법"에 대해 알려드리겠습니다. 가습기는 바닥에 놓고 사용하는 것보다 가급적 0.5m~1m 정도의 높이에서 사용하세요. 이 정도 높이에 가습기가 있어서 사방으로 습기가 잘 퍼지게 됩니다. 그러나 어쩔 수 없이 바닥에 놓아야 한다면 사람이 있는 위치에서 2~3m의 거리에 놓아두고서 사용하세요. 날씨가 추워진다고 환기를 하지 않으면 실내 공기가 계속 오염이 됩니다. 마찬가지로 가습기를 사용하는 실내에서도 환기는 필수입니다. 넓은 곳이나 작은 공간에서도 하루에 ..
식사를 하고 난 후에 꼭 해야 하는 설거지! 얼마 전까지는 여자가 설거지를 하는 것이 당연 시 되었지만 지금은 남자나 여자나 구분없이 설거지를 해야 합니다. 특히 혼자 사는 사람들이 많아지면서 설거지는 피할 수가 없게 되었습니다. 하지만 설거지를 쉽고 깨끗하게 하는 정통적인 방법을 아시나요? 다음에 설명 드리는 내용은 자주 가는 식당에서 일하는 분이 알려주신 "친환경적으로 깨끗하게 설거지 잘하는 방법"입니다. 너무 주방세제만 이용하셔도 건강에 좋지 않다는 거 아시죠? 1. 뜨거운 물을 이용 식사를 하고 난 후에 접시를 보면 음식 찌꺼기가 액체나 고체 상태로 붙어있습니다. 설거지를 쉽게 하려면 이런 찌꺼기가 잘 제거가 되어야 하겠죠? 뜨거운 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 이런 찌꺼기를 액체로 만들어 주어 ..
아이들 좋아하는 과자를 사다보면 지퍼백이 있어서 다 먹지 않아도 봉지를 닫아서 보관이 가능하죠. 하지만 그렇지 않은 과자들도 많이 있습니다. 그래서 오늘은 사용하다 남은 프라스틱 물병을 그냥 버리지 않고 재활용하여 과자봉지를 밀봉하는 방법을 알려드리겠습니다. 집 아이가 좋아하는 '마이쮸'와 제가 좋아하는 '스카치캔디'로 정리하는 설명을 드리겠습니다. ▼ 마이쮸는 지퍼백이 없습니다. ▼ 역시 스카치캔디를 보셔도 지퍼백이 없습니다. ▲ 일반적으로 아이들이 한번에 마이쮸를 다 먹지는 않고 2개에서 3개 정도만 먹고 한쪽에 치워놓죠. ▲ 이렇게 봉지를 개봉해놓고 닫아놓지 않으면 알맹이가 쏟아지게 마련입니다. ▲ 스카치캔디 봉지도 별반 틀린것은 없습니다. ▼ 먼저 집에 있는 프라스틱 물병을 준비하세요. ▼ 눈 대..
새끼손가락의 길이를 보고 사람의 성격을 파악할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 외국의 한 외신업체서 소개한 약간은 우습게 들릴지 모르겠지만 의외로 이 방법이 얼마나 정확한 것인지 알고나면 놀라게 된다는 내용을 알려드리겠습니다. '새끼손가락 길이'로 알아보는 성격 유형의 내용이 얼마나 정확한지, 가까운 사람의 새끼손가락의 길이를 지금 확인하시고 파악해보세요. 1. 약지의 주름선과 같을 때 속마음이 그대로 얼굴표정으로 나타납니다. 항상 남들보다 우위에 있다는 것을 표현하고 싶습니다. 직설적이고 관대하지 않습니다. 2. 약지의 주름선보다 길 때 만약 사랑에 빠지면 상대방에게 모든 것을 줄 수 있습니다. 먼저 나서는 경우가 없습니다. 약한 속마음을 가졌지만 이것을 내보이기 싫어서 항상 강하게 보이려고 노력합니..
어느 날부터 우리 주위에서 항상 보이는 것이 하나 있습니다. 날이 더워질 때는 물론이고 추운 겨울에도 아늑한 실내에서 자주 출몰을 합니다. 이것은 아주 작고 날쌔며 짜증을 유발하고 귀찮은 존재입니다. 무엇인지 아시겠습니까? 바로 날파리, 초파리입니다. 일반적으로 보일 때마다 손바닥으로 쳐서 잡으려고 하는데 그렇게 하면 잘 잡히지 않고 손바닥만 아픕니다. 오늘은 이 귀찮은 존재를 간단한 방법으로 제거할 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 드라이기를 이용한 방법 날파리는 단맛이 나는 과일 위에서 자주 보입니다. 모기채를 이용해서 잡기도 하지만 지금 설명하는 방법을 사용하시면 보기에는 잔인하거나 이상하게 보일지 몰라도 확실히 쉽게 제거가 됩니다. 바로 드라이기를 사용하는 것입니다. 머리를 말리는 드라이기..
가정주부들의 일들은 해도 해도 끝이 없다고 하죠. 아침 일찍 일어나서 저녁 늦게까지 일을 해도 집안 일은 언제나 항상 많이 있죠. 그리고 대부분의 시간을 보내는 주방! 그런데 이 주방에서 잘못 사용하면 인체에 너무나 큰 유해한 물질이 나오는 제품들이 많이 있습니다. 평상 시에는 진짜 아무 생각없이 사용하는 제품들인데요, 지금이라도 가족을 위해서 당장 내다버려야 하는 주방 도구들이 어떤 것이 있는지 유심히 살펴봐야겠습니다. 고무대야에서 김장은 No 김장은 한국의 전통적인 문화입니다. 지금은 김장을 하는 집이 거의 없지만 집안에 어른들이 계신 곳은 아직도 겨울철마다 김장을 합니다. 어렸을 때의 추억을 더듬어 보면 어머니를 비롯해 가족 전체가 김장을 하곤 했었죠. 그런데 여기에 사용하는 것 중에 인체에 유해한..
추운겨울이 다가오고 있습니다. 겨울에는 따뜻하게 항상 몸의 온도를 유지해야 하기에 난로를 많이 이용하고 있습니다. 외국에서는 벽난로를 이용해서 실내를 따뜻하게 하지만 한국에서는 벽난로를 보기가 드물죠. 하지만 근래는 펜션이나 전원주택등에서 벽난로를 많이 설치하고 사용하는 추세입니다. 실내의 공기와 몸의 온도를 를 따뜻하게 하고 불빛이 낭만적으로 보일 수도 있지만 벽난로는 우리 몸에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 미국의 '리더스 다이제스트'에서 소개된 "벽난로가 우리 몸에 주는 나쁜 영향"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나무가 연소되면서 나쁜 화학물질을 배출 미국 환경보호국(EPA)의 전문 연구원에 따르면 나무가 타면서 미세한 입자가 배출되는데 이 미세한 입자는 눈과 호흡기에 들어갈 수 있으며, 눈, 콧물..
하루동안 생활을 하면서 소파에 앉아있는 시간이 상당히 많다는 것은 누구도 부정할 수 없습니다. 책을 읽다가 아니면 TV를 보다가도 소파의 편암함에 본인도 모르게 잠이 들수가 있습니다. 하지만 소파에서 잠이 들면 몸에 좋지 않다는 여러가지 결과가 많이 나왔습니다. 자주 다니던 가구 전문점 사장님이미국의 '슬립 어드바이저(https://www.sleepadvisor.org)'에서 소개한 "소파에서 잠이 들면 건강에 좋지 않은 이유"에 대해 알려주셨습니다. 그 내용을 지금부터 설명드리겠습니다. 1. 잠자는 자세가 좋지 않다 소파에서 잠을 잔다는 것은 등과 목 근육에 부담을 많이 줍니다. 소파에서 잠을 자고 난 뒤 몸에 통증을 느낀다면 잠을 자면서 좋지 않은 자세가 계속 유지되었는다는 것입니다. 2. 잠을 자기..
여자분들이 유행에 민감한 것 중의 하나가 머리스타일과 패션입니다. 이는 시대의 생활상과 대외적인 교류에 의해서도 항상 변하기도 하지요. 특히 우리나라는 1950년대 6.25전쟁으로 인해 이런 유행들이 남북으로 나뉘게 됩니다. 우리나라 역사의 흐름에 따른 머리스타일의 변화를 확인해보겠습니다. 1. 1910년대 개화기 서양문물이 들어오기 전 패션은 전통적인 한복이였습니다. 그러나 서구의 열강세력들로 인해 양장스타일로 바뀌게 되는 시점이 되었습니다. 이런 양장의 패션은 신여성을 중심으로만 확산되었고 남성복만큼 일반화가 되지 못하였습니다. 결국 일반적인 농어촌에서는 이런 서구의 유행은 전혀 보이지가 않았고 전통적인 한복만 고수하게 됩니다. 2. 1920년~1945년 일제시대 일제시대에는 민족말살 정책이 여러모로..
올해도 새해가 시작된지 얼마되지 않았는데 연말이 다가 오고 있습니다. 이렇게 연말이 되면 직장인들은 송년회를 위해서 회식을 하는 곳이 많습니다. 직장의 풍속이 많이 변했지만 한국의 회식문화는 아직도 음주문화가 있는 곳이 많습니다. 회식자리에서 어느 분은 독한 술을 마시고 어떤 분은 술이 약하다면서 도수가 약한 술을 마십니다. 개인에 따라 틀리겠지만 어떤 술이 독하고 어떤 술이 약하다고 하는 것일까요? 그 기준은 과연 무엇일까요? 간략히 설명 드리자면 술은 '도수'로 독한 술, 약한 술의 기준을 나눌 수 있습니다. 그렇다면 이렇게 마시는 술의 도수는 어떻게 정해질까요? 아시는 분은 빼고 모르셨던 분을 위한 "술의 도수가 정해지는 기준"을 알아보겠습니다. 먼저 술의 종류를 말씀드리죠. 크게 우리가 마시는 술..
은행나무는 지구 역사상 가장 오래된 식물로 "살아있는 식물화석"이라고 불리웁니다. 할아버지가 심고 손자가 열매를 거둔다는 의미로 공손수(公孫樹) 또는 행자목(杏子木)이라 하며 잎의 모양이 오리발을 닮았다 하여 압각수(鴨脚樹)라고도 합니다. 은행나무 열매와 겉껍질에는 약간의 유독성분이 함유되어 있어 냄새가 나고 사람 피부에 닿으면 염증을 유발할 수도 있지만 은행잎에는 사람에게 해를 주기보다는 득이 되는 부분이 많습니다. 사람에게 좋은 효능이 많다고 알려진 은행잎! 은행잎에는 어떤 효능이 있는지 같이 보시겠습니다. 1. 바퀴벌레 퇴치 놀랍게도 은행잎은 바퀴벌레를 퇴치하는 탁월한 효능이 있습니다. 특히 어르신들은 예전에 "은행잎을 양파망에 넣어 집안 곳곳에 보관하면 바퀴벌레가 다 도망간다"라고 하셨습니다. 은..
날씨가 푹푹 찌는 더운 날에는 몸에서 땀과 함께 냄새가 심하게 납니다. 이런 상태로 집에 가서 신발을 벗는다면 발 냄새로 인해 기절할 정도입니다. 그런데 이렇게 신발에서 냄새가 나는 분들은 사실, 사시사철 냄새가 심합니다. 더군다나 귀찮거나 바빠서 신발을 자주 세척을 못하면 그 냄새가 날이 갈수록 심해져 곤욕스럽죠. 특히 신발깔창에서 그 냄새가 더 심한데요. 이렇게 신발의 깔창에서 냄새가 심할 때 간단하게 냄새를 없애는 좋은 방법을 설명해 드리겠습니다. 신발 깔창만이라도 냄새가 없어지면 그나마 낫습니다. 정말 간단해서 효과가 있으려나 할 정도인데 같이 보시죠. 1. 마시다 남은 소주를 이용 마시고 남은 소주를 활용하시면 아주 탁월합니다. 흔히 판타지소설이나 영화 등을 보면 술을 상처에 끼얹는 모습을 볼 ..
주말이지만 약속도 없고 혼자일 때가 종종 있습니다. 배는 고픈데 밥 먹는 것이 귀찮아서 먹을까? 말까? 많이 고민이 되죠. 이런 경우에 도시락만한 것이 없습니다. 값도 싸고 종류도 많아서 제격이죠. 주말에 안성맞춤인 도시락을 찾아보려고 GS25에 들려보니 '바싹 불고기'가 눈에 확 뜨이더라고요. 혼자서 뭐 먹을까? 고민하시는 분을 위한 "바싹 불고기 도시락 먹어본 솔직 후기"를 알려드립니다. 바싹불고기 도시락의 가격은 4,000원 입니다. 저렴합니다. 칼로리는 '755kcal', 그렇게 높지 않아 저녁에 추천 드리는 도시락입니다. 빨간색 용기가 여러가지 밑반찬을 돋보이게 해줍니다. ▲ 뚜껑과 함께 전자렌지에 돌려도 무방합니다. 그리고 2분 정도 돌리면 촉촉함과 따끈한 온기를 함께 맛볼 수 있습니다. ▲ ..
생강은 특유의 매운맛과 알싸한 맛이 있고 식생활 양념에서 적지 않은 부분을 차지 하고 있습니다. 그리고 생강은 인도의 오래된 의학 서적인 '아유르데바'에는 '신이 내린 치료제'로 나와 있을 정도로 몸에 유익하고 정력보강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 가정주부들이 식사준비를 하다보면 생강이 필요할 때가 간혹 있을텐데요, 생강은 껍질을 제거하고 요리를 해야 하기에 손이 많이 가는 재료 중의 하나입니다. 그래서 오늘은 여러가지 도구 필요없이 아주 간단히 "생강껍질을 쉽게 까는 방법"에 대해 알려드리겠습니다. 1. 두개의 생강을 준비했습니다. 2. 하나는 상온에서 보관한 것이고 다른 하나는 냉동 보관한 생강입니다. 상온보관 생강 1. 상온에서 보관한 생강의 껍질을 제거해보겠습니다. 2. 물에 간단히 씻습니다...