건강한 사람은 혈액 세포가 소모되면 그만큼만 새로 보충되며 혈액 세포 수치가 일정하게 유지된다. 이를 위해 혈액 세포는 지속적으로 분화하고 증식한다. 혈액은 적혈구, 백혈구, 혈소판과 같은 세포 성분이 40~45%를 구성하고 있는데 나머지는 액체 성분인 '혈장'이다. 이 중에서 적혈구와 백혈구의 기능을 좀 더 알아보자. ○ 적혈구의 기능 적혈구는 '헤모글로빈'이라는 색소를 함유하며 헤모글로빈은 단백질의 일종으로 철분을 많이 포함하고 있으며, 신체 각 조직에 산소를 공급하는 핵심적인 역할을 한다. 노폐물인 이산화탄소 배출을 돕기도 한다. 적혈구의 생존 기간은 약 120일이다. ○ 백혈구의 기능 백혈구는 감염, 염증 등으로부터 신체를 보호하는 면역 세포이며 혈소판은 출혈 발생 시 가장 먼저 작용하는 일차 지..
아시다시피 담배는 백해무익이라고 했다. 그만큼 담배는 건강 유지를 위해 용납할 수 없는 존재다. 폐 질환은 물론 구강암, 방광암, 신장암 등 각종 암을 유발하며 심혈관계질환, 위장질환 등 각종 질환의 발생 위험을 높인다. 또한 담배피는 사람 옆에 가도 피해가 있는데 그렇게 간접흡연으로 인한 피해도 무시할 수 없는 것이다. ● 금연후 신체변화 ● 의학, 과학계의 모든 전문가가 입을 모아 경고하는 ‘담배’. 담배를 끊으면 몸에 어떤 변화가 나타날까? 금연 후 몸에 나타나는 변화를 시간대별로 알아본다. 잘난 외국의 의학박사가 말했던 내용을 인용해본다. ○ 금연 후 20분 후 마지막 담배를 피운 후 20분이 지나면 심장 박동수가 떨어져 정상 심박수로 돌아오기 시작하며, 담배는 혈압을 높이는 고혈압의 위험인자인데..
아시다시피 이전에는 누구나 정확도가 높은 유전자 증폭 검사인 PCR를 받을 수 있었지만 설 연휴가 끝나는 2022년 2월 3일부터는 코로나19 검사체계가 전면 개편돼. 고위험군과 우선 순위 대상자는 PCR 검사를 우선적으로 받게 되고 그 외 검사 희망자는 신속항원검사인 코로나 자가진단키트를 받을 수 있습니다. 즉 중증 위험이 높은 고령층(60세 이상), 역학적 연관성이 있거나 의사 소견이 있는 경우, 신속항원검사 결과 양성이 나온 경우, 요양병원 등 취약시설 종사자인 경우 등에만 PCR 검사를 받을 수 있어. 나머지는 자가진단키트를 활용한 신속항원검사를 받게 된다는 것입니다. 그렇다면 코로나 자가진단 키트 정확도와 사용법 그리고 가격은 얼마나 되는지 알아보겠습니다. ● 코로나 자가진단 키트 정확도는 95..
코로나19가 발생된지 시간이 꽤 지났지만 종식된다는 소리는 아직도 잘 들리지 않고 있다. 나쁜 것도 자주 일어나면 면역이 되듯이, 초창기 코로나19가 발생할 때는 확진자가 500명이 될 때만해도 거리에 사람 흔적이 보이지 않을 정도였다. 하지만 지금은 하루에 확진자 5천명을 넘어 만 명이 가까워 오고 있지만 예전처럼 코로나19를 두려워하지 않고 있다. 너무 오랫동안 코로나19라는 바이러스에 내성이 생겨서 그러는 것이 아닐까? 그런데 코로나19는 역시 위험한 바이러스다. 하지만 우리는 코로나19에 대해 아직 잘 알지 못하고 있다. ● 열없는 코로나 확진 코로나19의 대표적 증상이라면 바로 발열이다. 그래서 우리는 '발열'이 코로나19의 대표적 증상으로 알고 있다.그러나 실제 코로나19 환자 가운데 발열 증..
오미크론을 처음으로 세상에 보고한 사람들 중 한 명인 남아공의 의사협회 회장 안젤리쿠 쿠체 박사가 언론 인터뷰를 통해 오미크론에 대한 몇 가지 주목할 연구 결과들에 대해 말했다. 오미크론은 근골격계를 공격하는 것으로 시작하는 것으로 나타났는데, 감염이 시작되면 이전의 코로나 바이러스 종들처럼 코와 목에 영향을 주는 상부호흡기 반응보다는, 근육과 뼈, 관절, 인대에 영향을 주고 통증으로 나타나는 것이 오미크론의 증상이라고 쿠첸 박사는 말했다. 즉 근육통과 비슷한 증상이 나타나기 시작하는 것이다. 그는 인터뷰에서 “사람들이 밤에 자면서 추위와 더위를 느끼고 두통과 몸살, 가슴 통증, 허리 통증, 피로감과 함께 잠에서 깬다고 말하는데, 이것이 오미크론이다. ● 오미크론 증상 순서 ① 오미크론 초기증상은 근육,..
몇 년동안 코로나19로 인해 세계경제가 휘청거리고 있는데요. 우리나라도 예외가 아니듯이 대기업도 중소기업도 모두 힘든 시기를 보내고 있습니다. 일단 기업 입장에서는 인건비를 줄이는 것이 그나마 회사를 유지할 수 있는 방법입니다. 더구나 지금은 4차산업의 영향으로 더 많은 곳에서 사람이 필요없이 일을 할 수 있는 트렌드로 변하고 있습니다. 그래서 많은 사람들이 권고사직을 당하면서 눈물을 머금고 수 년간 일했던 직장에서 떠나고 있습니다. 사실 회사퇴직을 하기 전에 미리 그 낌새를 알아차리죠. 특히 꿈속에서 회사 짤리는 꿈이나 회사 해고, 퇴직하는 꿈을 꾸면서 식은땀을 흘리는 가장들이 늘어나고 있습니다. 불안한 느낌때문에 회사 그만두는 꿈을 꾼 것일까요? ○ 회사에서 짤리는, 해고당하는 꿈 대표적으로 회사에서..
한국사람의 음식은 대체로 짜다. 그렇다면 우리는 하루에 얼마나 많은 나트륨을 섭취하고 있을까? 하루에 필요한 나트륨 양은 세계보건기구가 권장하는 1일 기준이 있는데 나트륨 섭취량은 2000mg 이다. 이 정도의 나트륨을 먹어야 건강하게 살 수 있는 것인데 그 이상을 섭취한다면 아무래도 시간이 지나면 건강에 문제가 될 수 있다. 하루에 2000mg의 나트륨 양이 얼마인지 도대체 감이 안잡힌다. 놀랍게도 라면 한 봉지에는 평균 1800mg의 나트륨이 들어 있어서 라면 한 봉지만 먹어도 하루 권장량에 육박하는 나트륨을 섭취하는 것이다. 요새 한참 유행하는 어묵라면이나 매운라면, 농신 진 라면도 위의 나트륨양을 아주 훌륭하게 소화하고 있다. 위에서 잠시 설명했지만 하루에 필요한 나트륨의 양은 2000mg이다 그..
목젖은 혀 뒤에 있는 작은 돌기 모양의 조직입니다. 목젖은 입천장에 붙어 있으며 음식을 삼킬 때 도움이 됩니다. 그리고 정확한 발음이 나오도록 도와주며, 호흡을 할 때 숨이 기도로 넘어가지 않게 막아주기도 합니다. 따라서 이런 역할을 제대로 하지 못하면 음식물에 의해 사망할 수도 있습니다. 우리 몸에서 의외로 귀중한 역할을 하는 목젖 늘어짐은 왜 나타나는 것일까요? 목젖 늘어짐 원인은? ○ 만성피로와 무리 당연히 우리 몸은 항상 최선의 상태를 위해 혈액이 순환하죠. 그런데 만성피로나 과로는 목젖 뿐만 아니라 현대인들이 각종 질병이나 질환의 주범입니다. 신진대사의 원활한 흐름을 방해할 뿐만 아니라 몸의 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다. 떨어진 면역력에 의해서 감기, 몸살, 염증 질병이 생기는 경우가 대부분이..
파라바이러스, 파라인플루엔자(HPIV) 는 4급 감염병 급성 호흡기 감염증의 하나인 인플루엔자 바이러스로 고열, 구토, 인후통, 심한 기침 등 코로나19와 초기 증상이 비슷하다. 원래 여름 감기로 알려져 있으나 2021년에는 이례적으로 가을이 되면서 유행이 시작됐다. 특히 전체 환자 대비 영유아(6세 이하) 환자의 비율이 90%를 넘어가면서 영유아 자녀를 둔 가정에 비상이 걸렸다. 파라바이러스 환자는 90% 이상이 6세 이하 영유아로 특히 3세 이하에게서 39도가 넘는 고열과 후두염이 발생할 확률이 높고 심하면 폐렴으로 이어질 수 있어 아이가 어릴수록 각별한 주의가 요구된다. 방역 당국은 파라인플루엔자 유행이 독감 유행의 전조 증상이 될 수 있다고 판단하고 있다. 이에 따라 올겨울에는 파라인플루엔자와 독..
겨울에는 찬 공기가 들어오지 않도록 창문을 꽉 닫고 생활을 하면서 좀 답답하기도 했었습니다. 지금은 봄이 오면서 가정마다 창문을 열어 놓고 계시죠? 온도도 올라가고 밖의 경치도 좋고 꽃들이 피는 모습을 보려고 창문을 열어 놓지만 한 가지 문제가 발생합니다. 바로 현관문이 닫힐 때 너무 세게 닫혀서 소리가 크다는 것입니다. 어떤 집은 소리가 너무 커서 깜짝 놀라기도 하지요. 봄이면 현관문 닫히는 소리가 큰 이유 '도어 클로저'는 여름과 겨울에 따라 닫히는 속도가 틀립니다. 그래서 계절이 바꾸는 시기에는 속도를 달리해줘야 합니다. 여름에는 창문이 모두 개방이 되어 있어서 실내 압력이 낮아지게 되어 문이 쉽게 닫힙니다. 겨울은 그 반대가 되죠. ▼ 현관문이 세게 닫힌다면 현관문을 자동으로 닫히게 해주는 '도어..
겨울철은 기온이 낮아져 창문을 잘 열어놓지 않습니다. 그래서 실내공기는 잘 순환이 되지 않아서 건조해지고 오염이 많이 됩니다. 이럴 때는 기관지가 좋지 않은 분들에게는 고역이죠. 이를 해결하려고 대부분의 가정에서는 공기정화기를 설치합니다. 그런데 아시다시피 간혹 뉴스에 공기정화기의 필터가 인체에 유해하다고 나오는터라 약간은 께름칙합니다. 이런 분들은 의외로 산에서 쉽게 구할 수 있는 "실내공기를 쾌적하게 해주는 천연재료"를 사용해보세요. 천연재료는 '은행잎'과 '솔방울'입니다. 이 두가지 천연재료가 왜 건조한 겨울철의 실내공기를 쾌적하게 해주는지 설명드리겠습니다. ▼ 은행잎은 길거리에서도 구할 수 있을 정도로 흔한 재료입니다. 은행잎에는 '플라보이드' 성분이 풍부합니다. 이 성분에는 살균과 탈취성분이 있..