갑갑한 사무실에만 있다가 즐거운 휴가가 시작되는 여름입니다. 여름 휴가 중에 최고는 여행이라고 생각합니다. 그런데 이렇게 여행을 즐기시다가 본인도 모르게 눈병에 걸려서 고생하시는 분들이 많으십니다. 그래서 오늘은 간단하지만 효과적인 여름에 눈병에 걸리지 않는 방법 5가지를 말씀드리겠습니다. 10년 차 안과의사인 친구가 가르쳐 준 내용입니다.
1. 결막염
여름이 다가 오면서, 결막염의 증상이 있는 환자가 증가하고 있습니다. 곧, 우리는 그들의 가족과 친구들도 같은 문제를 안고 있음을 알게됩니다. 예방법 중에 제일 좋은 것은 개인 위생입니다.
결막염은 전염성 질병으로 직접적 또는 간접적으로 피부를 통해 전파됩니다. 즉 감염된 사람과 동일한 사람이 접촉 한 다음 정상인이 접촉 할 수 있습니다. 일반적으로 알려진 것과 달리, 결막염은 환자의 눈을 들여다 보면 퍼지지 않습니다. 눈이 붉어지는 여러가지 원인이 있을 수 있고 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하지 않아야 하므로 안과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
다음과 같은 간단한 조치를 취하면 감염 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 혼잡 한 장소 피하기.
2. 손수건, 수건, 냅킨, 침대 시트, 베개 커버 등을 피하십시오.
3. 손수건 대신 티슈 페이퍼 또는 면봉을 사용하여 눈을 닦은 다음 버리는 것이 바람직합니다.
4. 손을 자주 씻고 깨끗하게 씻으십시오.
눈 알러지
여름에는 눈에 알러지를 유발할 수있는 먼지, 꽃가루 및 기타 여러 물질이 대기 중에 있습니다. 먼지 진드기는 여름에 활발합니다. 그들의 잔류물은 공기 중에 퍼지고 눈에 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다.
다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.
1. 먼지가 많은 환경을 피하십시오.
2. 실외에서 선글라스를 사용하면 눈에 알레르겐이 들어가지 않도록 물리적인 장벽 역할을합니다.
3. 깨끗한 찬물로 눈을 자주 씻으면 알레르겐과 가려움증을 유발하는 화학 매개체가 씻겨 나옵니다.
4. 눈을 감고 눈에 힘주기- 차가운 온도는 가려움증이 덜 효과적 이도록하는 화학 매개체를 만들어 가려움증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
5. 사람이 시력 알레르기에 취약한 것으로 알려진 경우 여름철에 시작하기 4-6 주 전에 안과 의사를 방문해야하므로 사전에 약을 시작하여 계절에 불편 함을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다
6. 가정에서 진공 청소기를 자주 사용하면 알레르겐 부하를 줄일 수 있습니다.
7. 여름에는 수영하는 것이 즐겁지만 보호안경을 착용하십시오. 또한 청결하고 적절한 염소처리를 확인하십시오.
건조한 눈
덥고 건조한 기후로 인해 눈의 눈물막이 빠르게 증발하여 눈에 불타는 감각과 자극을 유발합니다. 이것은 이미 건조한 눈의 문제가 있는 환자에서 더욱 두드러집니다. 인공 윤활 점안제의 주입, 공기 조절을 피하는 등 불편함을 줄이는 데 도움이됩니다.
자외선 차단
여름철 과도한 자외선은 눈에 해로울 수 있습니다. 이것들은 눈의 표면에 백내장이 형성되고, 백내장, 망막 문제 등을 일으킬 수 있습니다.
다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.
1. 열이 많이 발생하는 시간 (즉, 자외선이 가장 강한 오전 10시부터 2시까지)에 필수적인 경우가 아니면 햇빛에 직접 노출되지 않도록 하십시오.
2. 자외선을 차단하는 적절한 선글라스를 사용하려면 렌즈의 색상이나 비용에 속지 말고 렌즈가 자외선의 98% 이상을 차단할 수 있다는 증명서를 찾으십시오. 이상적으로는 안경은 햇빛이 양쪽에서 눈에 닿지 않도록 눈 주위를 감싸야합니다.
3. 야외에서 햇빛에 눈이 직접 노출되는 것을 방지 할 때 모자 또는 양산 사용.
요약을 하면
1. 개인 위생에 중점을 둡니다.
2. 직사광선을 피하십시오.
3. 다양한 목적을 위해 선글라스 사용.
4. 눈 문제는 안과 의사에게 문의하십시오.
5. 자가 약물 복용을 피하십시오.