이상화 선수는 대한민국의 대표적인 스피드 스케이팅 선수입니다. 2010년 동계 올림픽 여자 500m 금메달 획득, 2013년 여자 500m 세계신기록 경신 등의 활약으로 세계적인 여자 스피드 스케이팅 선수로 활동하고 있습니다. 또한 2014년 동계 올림픽 여자 500m 경기에서 1, 2차 레이스 합산 74초 70으로 올림픽 기록을 갈아치우며 대한민국 남녀 스피드스케이팅을 통틀어 최초로 올림픽 2연패를 달성한 여제입니다. 올림픽 2연패의 주인공 이상화 선수의 최대 강점은 웬만한 여자허리 사이즈와 비슷한 둘레길이가 23인치(약53cm)나 되는 '초극강 금벅지'입니다. 이 탄탄한 허벅지를 이용한 스피드와 폭발적인 힘으로 세계적인 선수와 대결을 하여 절대 밀리지 않고 있습니다. 이상화 선수가 어떻게 이런 허벅지..
한국당구의 간판인 ‘최성원 선수’의 수상내역을 간략히 살펴본다면 국내 메이저대회 10회 이상 우승, 2012년 터키 안탈리아 월드컵과 2014 구리 세계선수권 우승 그리고 2015년 1월에는 한국인 최초 UMB 3쿠션 랭킹 1위, 2월엔 UMB 올해의 선수상까지 수상한 저력이 있습니다. 그리고 최성원 선수는 “3쿠션 선수로는 처음으로 매월 45만원 연금의 수혜”까지 받는 당구계의 ‘황태자’라고 불리웁니다. 그런데 최성원 선수의 어릴 적 고등학교 때 별명이 ‘모기’였다고 합니다. 현재의 별명인 '당구의 황태자'와는 차원이 많이 다른 느낌의 ‘모기!’, 왜 그는 ‘모기’라고 불리었는지 지금부터 알려드리겠습니다. 불과 10여년 전만 해도 당구는 동네의 불량스런 청소년들과 어른들이 시간 때우기와 내기를 위한 전..
요르단 그램은 교통사고를 경험한 후 살기 위해서 체중을 감량을 하고 과거와 확연히 다른 삶을 살고 있다고 본인의 경험담에 대해 이야기 해주고 있습니다. 요르단 그램은 과거에 어떤 삶을 살았기에 현재와 다른 삶을 살고 있다고 이야기 하는 것일까요? 지금 부터 이 남자가 어떻게 극적인 인생을 살아왔는지 알려드리겠습니다. ▼ 요르단은 어렸을 때 부터 뚱뚱한 몸집 때문에 항상 또래 친구들에게 놀림을 받았습니다. ▼ 어느날 부모가 이혼으로 헤어지게 됩니다. 이 일로 인해 요르단은 체중이 갑자기 급증하면서 더욱 뚱뚱해지게 됩니다. 그런 그를 친구들은 더욱 심하게 괴롭힙니다. ▼ 그런데 설사가상으로 14세 때 갑자기 그의 어머니가 죽게됩니다. 그로인한 정신적인 충격으로 말을 잃게 되면서 우을증 증상까지 나타나게 됩니..
황금같은 여름휴가가 끝나면 다시 직장에 복귀해서 일을 하려니 스트레스가 먼저 생깁니다. 아마도 대부분의 직장인들이 똑같은 증세가 있을거라고 생각합니다. 휴가 때 구입한 로또가 당첨이 된다면 직장에 출근하지 않아도 되지만 그런 행운이 쉽게 오지는 않죠. 그래서 오늘은 회사선배한테 물어본 "정말 힘든 여름휴가 후유증 잘 극복하는 방법"에 대해 알려드리겠습니다. 1. 일찍 자기 휴가내내 밤 늦게까지 놀고 잠을 자기에 생체리듬이 깨진 상태입니다. 그래서 다시 원래대로 잠자기가 어렵습니다. 가능하다면 휴가 중 집에서 잠을 자는 시간과 같이 취침을 하세요. 잠을 자는 시간을 지키면 원래의 일상으로 쉽게 돌아갈 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 최소 3 시간에서 4 시간 동안 알코올과 카페인을 피하십시오. 2. 화요..
물을 잘 마시면 건강해진다는 말은 누구나 알고 있습니다. 하지만 혈액형에 따라 물을 틀리게 마시면 몸에 더 좋다는 사실은 많은 분들이 모르고 계시죠. 그래서 오늘은 혈액형에 따라 어떤 물을 마시면 좋은지 알아보겠습니다. 1. O형O형은 강력한 면역력과 각종 바이러스에 내성이 높다고 합니다. 이런 분들은 알칼리성 연수를 자주 섭취해서 신진대사를 더욱 향상 시키면 좋습니다. (롯데아이시스, 제주 삼다수)등의 제품을 마시면 됩니다. 2. B형 혈액형이 B형인 경우는 면역력이 강한 편이나 기관지와 장은 다소 약합니다. 그래서 알칼리수로 장내 이상 발효 증상을 개선시키면 좋습니다. (에이수, 백두산 하늘샘, 휘슬러) 같은 제품의 물을 마시면 괜찮습니다. 3. A형혈액형이 A형인 분들은 면역력이 다소 낮은 편이고 ..
오복 중의 하나가 건강한 치아입니다. 치아가 건강해야 음식물을 잘 섭취를 해서 몸이 튼튼해지는 것이죠. 그런데 이렇게 중요한 치아를 잘못된 습관으로 인해서 도리어 더 나쁘게 하는 것들이 있습니다. 치과의사가 알려준 "건강한 치아를 망치는 나쁜 습관들"은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 식사 후 바로 양치질식사 후 바로 양치질을 하지 마세요. 일반적으로 식후에 바로 양치질하는 것이 좋다고 생각하는 경우가 많이 있지만 사실은 식후에는 입안이 산성으로 변해있는 상태라 치아표면을 보호하는 에나멜질이 약해지게 합니다. 그래서 식후에 바로 양치질을 하지 마시고 20분 ~ 30분후에 물로 입안을 헹군 후 양치질을 해야 합니다. 2. 양치질 할때 세게세게 문지르기만 하면 오히려 치아의 에나멜질이 손상될 수도 ..
세계에서 가장 성공한 사람들의 IQ를 살펴보면 보통 사람들보다 특별하게 높지 않습니다. 하지만 분명 특별한 것이 있었기에 그들의 성공이 남들보다 특출했습니다. 그것은 무엇일까요? 그들의 공통점을 찾아 본다면 독서인 것을 쉽게 발견할 수 있습니다. 남들이 하루하루 똑같은 일상에 시간을 소비했지만 그들은 작은 시간에도 독서를 하면서 책은 가장 수익성 있는 투자라는 것을 깨달았습니다. 가장 큰 성공을 거두었다는 그들은 "머리가 나빠도 독서는 지식을 작동하게 해준다"는 신념이 있었습니다. 오래 전 두 명의 십대 소년이 네브래스카의 오마하에 있는 식료품 가게에서 일을 하고 있었습니다. 대공황에 의해 황폐화된 가난한 가정 출신의 이 소년들은 생계를 위해서 햄스터를 키우고 팔았습니다. 당시에 각 소년은 하루에 $2를..
직장생활을 하다 보면 일만 잘한다고 해서 그 자리를 오랫동안 유지할 수 있는 것은 아닙니다. 윗사람은 물론 이고 동료와 후배들에게도 잘 보여야 합니다. 이렇게 오랫동안 직장생활을 하기란 정말 힘든 일이죠. 대한민국의 직장인들은 회사에서 살아남기 위해서 어떻게 하면서 버티는지 취업포탈 사람인이 공개한 내용을 함께 보시죠. "치사하지만 살아남기 위한 직장인의 처세술" , 직장생활을 하셨던 분이라면 제목부터 동감하는 부분이 많을 거라 생각합니다. 1. 스스로 몸을 낮추고 겸손하게 행동회사생활을 오랫동안 하려면 먼저 주위에 적이 없어야 합니다. 그래서 직장인들은 항상 겸손하게 행동하는 분들이 많죠. 사소한 시비 및 언쟁까지도 가능하면 피하려고 합니다. 본인을 항상 좋은 사람으로 인식시키려고 하는 것이죠. 하지만..
시간처럼 빨리 가는 것이 없다고 하는데 2018년이 시작되고 어느덧 시간이 이렇게 되어버렸습니다. 2018년에는 여러가지가 변경이 되는것들이 많습니다. 그중에 하나가 노동법인데요. 오늘은 직장인이라면 2018년에는 어떤 노동법이 바뀌는지 알아보겠습니다. 혹시나 이런 관련 규정을 몰라 손해를 보는 일이 없도록 해야합니다. 1. 최저임금 인상 2018년 최저임금은 7,530원입니다. 2017년도의 최저임금은 6,570원으로 16.4% 상승했지요. 평균 근로시간이 209시간이라면 한 달 급여는 157만 3,770원입니다. 아시다시피 이미 2018년 1월 1일부터 시작이 되었습니다. 2. 신입사원의 연차 휴가 보장 지금까지 1년 미만 재직 근로자는 1개월 개근 시 1일씩 부여되는 휴가를 사용하고, 다음 해 연차..
힘든 직장 생활에 그나마 위안이 되는 것이 있다면 바로 점심시간 아닐까요? 힘든 하루의 중간이 넘어가 안도의 한숨을 쉬면서 저녁 퇴근 시간이 가까이 오는 것을 기대합니다. 점심시간을 쉽게 정의 한다면 휴식 시간이라고 할 수 있습니다. 그런데 대부분의 직장인들이 생각하는 점심시간이 휴식 시간 말고도 다른 의미가 많습니다. 과연 점심시간이 의미가 어떤 것이 있는지 리서치 회사인 '트렌드 모니터'에서 19세~59세인 1,000명의 직장인 남녀에게 조사한 내용을 같이 보시겠습니다. 중복 응답을 한 수치까지 포함 된 것입니다. 1. 휴식시간 - 66.0% 많은 직장인들이 휴식시간이라고 답변을 했습니다. 우리가 생각했던 대로 점심시간은 역시 휴식 시간이죠. 이 시간에는 남의 간섭을 받지 않고 여러가지 할 수 있습니..
일상생활을 하면서 여러가지 일들을 부딪히게 됩니다. 좋은 일들만 일어나면 좋겠지만 현실은 그렇지가 않죠. 일상생활 속에서 갑작스럽게 발생되는 여러가지 긴급 돌발 상황들! 긴급상황에 대비하여 정부에서 여러가지로 지원하는 서비스들이 많습니다. "알아두면 이득인 SOS 전화번호"가 어떤 것들이 있는지 다 같이 보시죠. 긴급서비스117 - 학교폭력, 성매매 피해여성. 118 - 사이버테러, 개인정보피해.119 - 재난구조 구급신고.112 - 범죄 신고.122 - 해양사고 신고.127 - 마약사범 신고.129 - 아동학대, 노인돌봄.182 - 미아, 가출신고.1366 - 가정폭력, 여성긴급전화.1339 - 응급의료, 약국안내.1332 - 금융관련 피해신고(보이스피싱 등).1337 - 간첩 신고. 공공민원서비스12..